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2021.01.23

試合前の緊張 北川真由

試合前の緊張

私は試合のたびに大きな緊張と闘っています。
試合当日だけでなく試合前から緊張してしまいます。
どれだけ練習して準備をしても、緊張しなかった試合は一つもありません。

緊張とうまく付き合うために集中力を高める努力をしてきました。
「決まったアップをして体を動かす」「音楽を聴いて自分を安定させる」「食べ物や睡眠にこだわる」など、自分にできることは行ってきました。

程よい緊張はいいことですが、過度な緊張はレース結果を大きく左右させるということをたくさんのレースを経験してきて、身をもって感じています。試合で自分の全力を出すために日々練習に励むということを忘れず、練習でレースへの不安や怖さなどを少しずつ取り除いていけるように努力しています。

コロナの影響でレースがなく、試合前の緊張というものを定期的に感じることができていないので少し不安です。次のレースで緊張に打ち勝てるように緊張よりも大きな自信をつけて試合に挑みたいと思っています。これからも努力することを継続し、目標を達成できるように勝つための練習をしていこうと思います。

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